நவம்பர் 14ஆம் தேதி சர்க்கரை நோய் விழிப்புணர்வுக்காக உங்களுடன் நடைபயணம் மேற்கொள்வோம். இந்த நடைபயணத்தில் கலந்து கொண்டு இறுதியில் எமது விழிப்புணர்வு கருத்தரங்கில் கலந்து கொள்ளுமாறு யாழ். போதனா வைத்தியசாலை பணிப்பாளர் டொக்டர் சத்தியமூர்த்தி அழைப்பு விடுத்தார்.
இன்று நடைபெற்ற ஊடகவியலாளர் சந்திப்பிலேயே அவர் இதனைத் தெரிவித்தார்.
நமது சுற்றுப்புறம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு ஏற்ற பகுதியாகும். காய்கறிகள், பழங்கள், மீன்கள் போன்ற நல்ல உணவுகள் இங்கு கிடைக்கும்.
ஆனால் சுகேதேகிக்கு உணவுக்குப் பதிலாக நோயை உண்டாக்கும் உணவை உண்பதில் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். 30, 40 வயதை அடையும் போது நாம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
எந்த உணவு முக்கியமானது? அது ஏன் முக்கியம்? அதை எப்படி எந்த அளவில் எடுக்க வேண்டும் என்பதை நன்றாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஏனென்றால் நாம் நோயாளியாகி விட்டால் பிற்காலத்தில் பல சிரமங்கள் ஏற்படும். அன்றாட வாழ்வில் நாம் பல துன்பங்களை சந்திக்க வேண்டியுள்ளது.
நோயாளியாக மாறிய பிறகு, குடும்ப உறுப்பினர்களும் மற்றவர்களும் அவரால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.
அதுமட்டுமின்றி, நம்மில் ஒருவர் நோயாளியாக மாறினால், மருத்துவமனைகள் போன்ற நமது நிறுவனங்களுக்கு அது பெரிய பிரச்சனை. எனவே, நோய்வாய்ப்படுவதையும், நமக்கும் பிறருக்கும் தொந்தரவு கொடுப்பதையும் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் தற்போது மருத்துவமனைகளில் போதிய வசதிகள் இல்லை.
எனவே நமது உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களால் பல நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
தீய செயல்களில் ஈடுபடுவதால் நமக்கு நாமே தீங்கு செய்து கொள்கிறோம். இதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
இலங்கை போன்ற நாடுகளில் வசதியாக வாழ்வது மிக முக்கியமான இலக்காகும். தகுந்த உடற்பயிற்சி, நல்ல பழக்கவழக்கங்கள், நல்ல உணவு முறை ஆகியவை மிகவும் முக்கியம். நமக்காகவும் பிறருக்காகவும் வாழ வேண்டும்.
வரும் நவம்பர் 14ஆம் தேதி நீரழிவு விழிப்புணர்வுக்காக உங்களுடன் நடைபயணம் மேற்கொள்வோம். இந்த நடைபயணத்தில் கலந்து கொண்டு இறுதியில் எங்களின் விழிப்புணர்வு கருத்தரங்கில் கலந்து கொள்ளுமாறு அன்புடன் கேட்டுக்கொள்கிறோம். யாழ்.போதனா வைத்தியசாலையிலிருந்து ஆரம்பமாகி பிரதான வீதியூடாக கச்சேரியை சென்றடைவோம். கூறினார்.
