Monday, July 22, 2019

மருத்துவம்

Home மருத்துவம்

கேன்சர் வராமல் இருக்க இனி இந்த உணவுகளை உண்ணாதீர்!

நம் உடலில் கேன்சர் வர காரணமாக இருப்பது நாம் தினசரி உண்ணும் உணவுகள் தான். அத்தகைய கேன்சர் செல் உடலில் உருவகாமல் தடுக்க நாம் உண்ணும் சில உணவுகளை தவிர்ப்பது மிகவும் நல்லது. மரபணு மாற்றப்பட்ட...

எலும்புகளின் வலிமையை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!

உடலில் உள்ள எலும்புகளின் வலுமையை அதிகரிக்க கால்சியம் சத்துக்கள் மிகவும் அவசியமாகும். இந்த கால்சியம் சத்துக்கள் நம் உடம்பில் குறைந்து விட்டால், எலும்புகள் பலவீனம் அடைவதோடு, ரத்த செல்களின் உருவாக்கத்திலும் பல பிரச்னைகள் ஏற்படும். அத்தகைய...

உடல் எடையை குறைக்க தினமும் ஓட்ஸ் சாப்பிடலாமா ?

உடல் எடையைக் குறைக்க நினைக்கும் பலர் காலை உணவாக சாப்பிடுவது ஓட்ஸைத் தான். சரி, ஓட்ஸை தினமும் சாப்பிடலாமா? உண்மையிலேயே ஓட்ஸ் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுமா? ஓட்ஸை தினமும் சாப்பிட்டால் உடலில்...

குடல் பகுதியை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ள வேண்டுமா ? இந்த உணவுகளை சாப்பிடாலே போதும்

நமது உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்பு தான் குடல். இது நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும் உணவுகளை சரியான முறையில் செரிமானம் செய்து இதிலுள்ள சத்துக்களை எல்லா உறுப்புகளுக்கும் பிரித்து கொடுக்கும் தன்மை இதற்குண்டு. இத்தகைய தன்மை...

தலைமுடி உதிர்வதை உடனடியாகத் தடுக்கணுமா?

இன்றைய காலக்கட்டத்தில் முடி உதிர்வு என்பது பலரிடையே காணப்படும் ஓர் பிரச்சினை ஆகும். இதற்காக சந்தைகளில் கண்ட மருந்துகள், எண்ணெய்கள் போன்றவை காணப்படுவதுண்டு. விளம்பரங்களை பார்த்து சிலர் இதனை வாங்கி உபயோகிப்பதுண்டு. இருப்பினும் இது நிரந்த...

பாலில் சிறிதளவு நெய் சேர்த்து குடித்து பாருங்க! நினைத்து பார்க்க முடியாத பலன்கள் கிடைக்கும்

பால் நாம் தினந்தோறும் அருந்தும் ஒரு உணவு. இதே போல் நெய்யும் நமது பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்று, ஆயுர்வேத மருத்துவத்தை பொறுத்தவரை நெய் இல்லாமல் எந்தவித உணவும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. காரணம் நெய்யில் அந்த அளவிற்கு...

வெண்டைக்காய் ஊறவைத்த நீரை பருகுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!

வெண்டைக்காயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் சி போன்றவை உள்ளது. ஆகவே இந்த நீரைப் பருகுவதன் மூலம் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வலிமையடைந்து காய்ச்சல், சளி போன்றவற்றின் தாக்கத்தில் இருந்து பாதுகாக்கும். வெண்டைக்காயில் நார்ச்சத்து அதிகம்...

மஞ்சள் பாலில் நிறைந்துள்ள மருத்துவ குணங்களை தெரிந்து கொள்வோம்!

மஞ்சள் மற்றும் பால் இவற்றுக்கு இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக் பண்புகள் உண்டு. உங்கள் அன்றாட உணவில் இந்த இரண்டு இயற்கை பொருட்கள் நோயை தடுப்பதோடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கொடுக்கும். பால் மற்றும் மஞ்சள் சேரும்...

தைராய்டு நோய் உங்களுக்கு வராமல் தடுக்க இத செய்யுங்க!

தைராய்டு சுரப்பியானது பழுப்பு-சிவப்பு நிறத்தில் அதிக ரத்த நாளங்களைக் கொண்டுள்ளது.இவற்றின் வழியாக உள்ள நரம்புகள் குரலிற்கு முக்கியமானதாக உள்ளது. முன் கழுத்தில் தைராய்டு சுரப்பி வண்ணத்து பூச்சி வடிவில் உள்ளது. இரு பக்கமும் சிறு...

கால் வலி அதிகமா இருக்கா? அதிலிருந்து விடுபட சில எளிய வழிகள்!

நாள் முழுவதும் ஒட்டுமொத்த உடல் பாரத்தையும் தாங்கி நிற்கும் கால்களுக்கு ஓய்வு என்பது உட்காரும் போதும், உறங்கும் போதும் மட்டும் தான் கிடைக்கும். அதிலும் ஒருவர் தனது உயரத்திற்கு ஏற்ற உடல் எடையுடன்...