Wednesday, February 20, 2019

மருத்துவம்

Home மருத்துவம் Page 114

பப்பாளி செய்யும் மாயாஜாலம்

எளிதில் கிடைக்கும் பழங்களில் மிக முக்கியமானது பப்பாளி பழம். விலையும் மிக குறைவுதான். இதன் மருத்துவ குணங்கள் மனிதனுக்கு மிகவும் இன்றியமையாதவையாக உள்ளது. பப்பாளியில் விட்டமின் ஏ, பி, சி, ரிபோ பாப்பைன் என்சைம், கால்சியம்,...

உருளைக்கிழங்கு தோலில் இவ்வளவு சத்துக்களா?

உருளைக்கிழங்கு உயர்தரமான சத்துணவு கொண்ட காய்கறி ஆகும். 100 கிராம் கிழங்கில் கிடைக்கும் கலோரி 97 ஆகும். மேலும் 100 கிராம் கிழங்கில் 22.6% கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. எனவே உடலுக்கு உடனே சக்தி கிடைத்து விடுகிறது....

வெறும் வயிற்றில் தேனில் ஊற வைத்த பூண்டு சாப்பிடுங்க……….

தேவையான பொருட்கள் : தனித்தனியாக உரித்து எடுக்கப்பட்ட பூண்டு விழுதுகள் 20. தூய்மையான தேன் ஓர் ஜாடி அளவு (பூண்டு நன்கு மூழ்கும் அளவிற்கு) பூண்டு விழுதுகளை அந்த ஜாடியில் போட்டு, அதன் மேல்...

பூண்டுடன் பால் சேர்த்து குடிப்பதால் உண்டாகும் நன்மைகள்

சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் பூண்டு பல்வேறு நோய்களை விரட்டும் மருந்தாக செயல்படுகிறது. இதயநோயுடன் போராடி இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது, மேலும் ஜலதோஷத்தை குணமாக்க உதவி புரிகிறது. நோய் தடுப்பு மண்டலத்திற்கு உறுதுணையாய் நிற்கும் பூண்டு புற்று நோயையும்...

உடல் எடையை குறைக்கும் வெந்தய தண்ணீர்! இன்னும் பல நன்மைகளுடன்

வெந்தயத்தை நீரில் ஊற வைத்து , மறுநாள் காலையில் எழுந்து அந்நீரை வெறும் வயிற்றில் குடித்து வருவதன் மூலம் ஏராளமான நன்மைகளை பெறலாம். கொலஸ்ட்ரால் வெந்தயத்தில் ஸ்டெராய்டல் சாப்போனின்கள் என்ற நிறமி இருப்பதால், இவை நம்...

’சொர்க்கத்தின் தோட்டம்’ மாதுளம் பலத்தின் பலன்கள் தெரியுமா?

மாதுளையில் இலை, பூ, பிஞ்சு, பழம், வேர், பட்டை ஆகிய அனைத்து பாகங்களும் மருத்துவ பயன்களை கொண்டுள்ளது. நோய்களை கட்டுப்படுத்தி உடலை வளமாக்குவதில் மாதுளை சிறந்த பங்காற்றுகிறது. பெண்களின் உள்ளத்தில் பிறர் எளிதில் அறிய இயலாத...

மனநிம்மதிக்கு எளிய வழிகள்

நவீன வாழ்க்கை மனிதனின் நிம்மதியைக் குலைத்துப் போட்டிருக்கிறது என்றால் அது மிகையில்லை. இந்த நிம்மதியைத் தேடித்தான் பலர் பல்வேறு வழிகளில் அலைகின்றனர். ஆனால், நிம்மதி என்பது வெளியில் இல்லை, நம்மிடமேதான் உள்ளது என்பதை...

வாழைப்பழம் இரவு உணவுக்கு பின் சாப்பிடுவது நல்லதா?

இரவு உணவினை அதிகமாக சாப்பிட்டுவிட்டால், அந்த உணவு செரிமானம் அடைய வேண்டும் என்பதற்காக வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டு தூங்கச்செல்வார்கள். மேலும், மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கும் வாழைப்பழம் தான் சிறந்தது என்று அனைத்து மருத்துவர்களும் பரிந்துரை செய்கிறார்கள். இரவு...

தினமும் ஒரு டம்ளர் பாகற்காய் ஜூஸ் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

தினமும் காலையில் பாகற்காய் ஜூஸ் செய்து குடித்தால் பல நோய்களிலிருந்து நம்மை காப்பாற்றிக் கொள்ளலாம். விட்டமின் A, B, C பீட்டா-கரோட்டின் போன்ற ஃப்ளேவோனாய்டுகள், லூடின், இரும்புச்சத்து, ஜிங்க், பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, மக்னீசியம் போன்ற...

பாலில் தேன் கலந்து தினம் இருமுறை சாப்பிட்டு வந்தால்

ஒல்லியான பெண்கள், பாலில் தேன் கலந்து தினம் இருமுறை சாப்பிட்டு வந்தால்.. உடலில் சதைபோடும். தேங்காயை உடைத்த தும், கண் உள்ள பாகத்தை முதலில் உபயோகித்துவிட வேண்டும். ஏனெனில், அந்தப் பகுதிதான் விரைவில் கெட்டுப்போகும். பெண்கள்...