Monday, September 24, 2018

மருத்துவம்

Home மருத்துவம் Page 115

கருவளையங்களை போக்க சூப்பரான டிப்ஸ்

அகத்தின் அழகு முகத்தில் தெரியும் என்பது பழமொழி, முகத்தின் அழகோ கண்களில் தான் உள்ளது. முகத்திற்கு அழகு சேர்ப்பதே கண்கள் தான், கண்கள் பொலிவிழந்து காணப்பட்டால் முகமே சோர்ந்து காணப்படும். * தினமும் கண்களை சுற்றியுள்ள...

அடிக்கடி தலைசுற்றலா?

தலைசுற்றல் பிரச்சினையில் இன்றைய இளம் தலைமுறையினர் கூட சிக்கித் தவிக்கின்றனர். போதிய ஆகாரங்கள் எடுத்துக்கொள்ளாத காரணத்தால் உடல் பலவீனம் அடைவதன் காரணமாக தலைசுற்றல் ஏற்படுகிறது. அடிக்கடி பித்தம் தலைசுற்றல் மற்றும் தோல் வியாதிகளால் அடிக்கடி அவதிப்படும்...

வாழ்க்கையில் சரியான ஜோடியைத் தேர்ந்தெடுக 7 யோசனைகள்!!!

மகிழ்ச்சியாக வாழ சரியான வாழ்க்கைத் துணையைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். வாழ்க்கைத் துணையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் ஒருவர் பல விஷயங்களை அலசி ஆராய வேண்டியுள்ளது. இதில் முக்கியமானது உங்களுக்கு வேண்டியது எவை என்பதை முடிவு...

குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம்

இந்த குறட்டை குண்டாக இருந்தாலோ, நேராக படுத்தாலோ, தூக்க மாத்திரை எடுத்துக் கொண்டாலோ, சளி அல்லது இருமலால் பாதிக்கப்பட்டாலோ, சைனஸ் பிரச்சனை இருந்தாலோ, புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் இருந்தாலோ வரக்கூடும். அதிலும் ஒருவர் அன்றாடம்...

மாவுச்சத்து குறைபாடா? “மரவள்ளிக்கிழங்கு தோசை” சாப்பிடுங்கள்!

மனித உடலுக்கு மாவுச்சத்தினை(கார்போஹைட்ரேட்) அதிகமாக வழங்கும் ஒன்றுதான் மரவள்ளிக்கிழங்கு. இக்கிழங்கு பலவிதமாக சமைக்கப்படக்கூடும், இது ஏராளமான மருத்துவ நன்மைகளையும் அளிக்கிறது. அவற்றில் ஒன்று மரவள்ளிக்கிழங்கு புற்று நோயிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவல்லது என்பதாகும். இதில் உள்ள விட்டமின்...

மூன்று உணவுகள்…முக்கிய நன்மைகள்!

மனநிலை மாற்றங்களுக்கும், எண்ணங்களுக்கும் நம் மூளையில் சுரக்கும் நியூரோடிரான்ஸ்மிட்டர்(Neurotransmitter) என்னும் ரசாயனங்கள் காரணமாகின்றன. நம் உணவில் இருந்து, நம் உடல், தனக்குத் தேவைப்படும் ட்ரிப்டோபன், டைரோசின், கோலின் எனும் அமினோ அமிலங்கள் என்ற நியூரோ...

அசைவ உணவுகள் செரிமானம் அடைய ஆகும் நேரம் எவ்வளவு?

உணவு செரிமானவது முதலில் வாயில் தொடங்குகிறது. உங்கள் உமிழ்நீர், செரிமான சக்தி மிக்கது. செரிமான வேலை முதலில் இந்த நீர் மூலம்தான் வாயில் தொடங்குகிறது. உங்கள் வயிறு ஒரு தடிமனான பை. அதன் உள்ளே நீங்கள்...

பொடித்த மிளகு சாதம்

தேவையான பொருட்கள் : சாதம் – 2 கப் நெய் – 1 ஸ்பூன் எண்ணெய் – 2 ஸ்பூன் வறுத்து அரைக்க : மிளகு – 3 ஸ்பூன் சீரகம் – 1 ஸ்பூன் காய்ந்த மிளகாய் – 2 புளி –...

உடலுக்கு வலு சேர்க்கும் வெள்ளை நிற காய்கறிகள்

இன்றைய காலகட்டத்தில் துரித உணவுகளின் பக்கம் ஈர்க்கப்பட்டு பெரும்பாலும் காய்கறிகள், பழங்கள் சாப்பிடுவதே கிடையாது. ஆனால் ஒவ்வொரு காய்கறிகளிலும் நார்ச்சத்துகள், தாது உப்புகள், விட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. காலிபிளவர் * காலிபிளவரில் விட்டமின் கே, மற்றும் ஒமேகா 3...

தலையில் நீர்கோர்த்துவிட்டதா? இதோ வழிகள்!

ஒருவரின் தலையில் அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் கோர்த்துக்கொள்வதற்கு நிறைய காரணங்களை சொல்லலாம். தொடர்ந்து தலைக்கு குளிப்பதாலும் மழையில் நீண்ட நேரம் நனைவதாலும் தலையில் நீர் கோர்த்துக் கொள்கிறது. வேறு சில காரணங்களாலும் தலையில் நீர்...