Thursday, April 25, 2019

மருத்துவம்

Home மருத்துவம் Page 115

சூடான பாலில் துளசி கலந்து குடித்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா!

நம் முன்னோர்களின் காலத்தில் இருந்தே துளசியானது, மிகச் சிறந்த மூலிகைப் பொருளாக அனைவருக்கும் பயன்படுகிறது. துளசியில் நம் உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியமான சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. இந்த துளசி இலையை சாதாரணமாக மென்று சாப்பிட்டால் சுவாசக்...

காலையில் எதற்காக இளநீர் குடிக்கிறீர்கள்?

சத்துக்கள் நிறந்த பானம் தான் இளநீர். இந்த இளநீரை நாம் காலையில் தினமும் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால், ஏராளமான மருத்துவ குணங்களை நமக்குத் தருகிறது. இளநீரில் சர்க்கரை, விட்டமின்கள், தாதுஉப்புக்கள், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் நொதிகள்...

7 நாட்களில் 10 கிலோ குறைக்க வேண்டுமா? இதோ ஐடியா

நம் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு நாம் சாப்பிடும் உணவுப் பொருட்களே காரணமாக உள்ளது.இந்த உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக் கொண்டே செல்கிறது. அதிக உடல் எடைக்கு, நொறுக்குத் தீனிகள் மற்றும்...

திருமணத்திற்கு பின் பெண்களுக்கு ஏன் இப்படி நடக்கின்றது!

பெண்கள் பொதுவாக திருமணம் ஆன பின் உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டி முக்கிய விடயமாகும். ஒரு பெண்ணின் உடல் எடை அதிகரிப்பு, அவள் திருமணம் செய்து கொண்ட பின்னர்தான் ஆரம்பமாகிறது....

ரத்த விருத்திக்கு பேரீச்சம்பழம்…!

பேரீச்சம்பழத்துக்கு, சித்த மருத்துவத்தில் சிறப்பான இடம் உண்டு. பேரீச்சம்பழம், பித்தத்தைப் போக்கும்; தாகத்தைத் தணிக்கும். நாள்பட்ட மலச்சிக்கலையும் தீர்க்கும். பேரீச்சம்பழத்தில் ஈயம், இரும்புச் சத்துக்கள் அதிகம். வளரும் குழந்தைகளுக்கும் இளம்பெண்களுக்கும் மிகவும் நல்லது. கர்ப்பிணிப்...

கர்ப்பம் கலைந்து போவதற்கான 7 முக்கிய காரணிகள் இவைகள் தான்!

கர்ப்பம் தரிப்பது பெண்ணிற்கு உன்னதமான தருணம். அப்போதிருந்தே பயம் கலந்த மகிழ்ச்சியான ஒரு இனம் புரியாத உணர்விற்கு ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஆளாவார்கள். ஆனால் எல்லா பெண்களுக்கும் அந்த மகிழ்ச்சி நீடிப்பதில்லை. சிலருக்கு திடீரென...

வெறும் வயிற்றில் தேங்காய் சாப்பிடுங்கள்!

தேங்காயில் புரதச்சத்து, நார்சத்து, கால்சியம் என உடலுக்கு தேவையான அனைத்து மருத்துவச் சத்துக்களும் உள்ளன. தேங்காயை வெறும் வாயில் மென்று திண்பதினால் வாய் புண், எரிச்சலில் இருந்து நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். நம் உடலின்...

வாயைத் திற…. வாசம் வரட்டும்..! துர்நாற்றம் எதனால் வருகிறது? போக்க என்ன வழிகள்?

வாய் மணக்கப் பேசுவதற்காகத் தாம்பூலம் தரிக்கும் வழக்கத்தையே உருவாக்கியவர்கள் தமிழர்கள். ஆனால், இன்று நம்மில் பலருக்கு முக்கியமானது பிரச்சினை வாய் துர்நாற்றம்! யாரிடமும் சகஜமாகப் பேச முடியாது. யாருடனும் நெருங்கிப் பழக முடியாது. குற்ற...

ஒரே நிமிடத்தில் ஆழ்ந்த உறக்கம் பெற வேண்டுமா? அப்ப இந்த 4-7-8 ட்ரை பண்ணுங்க!

உறக்கம் ஒன்று சீர்குலைந்து போனாலே மெல்ல, மெல்ல ஆரோக்கியம் நலம்கெட ஆரம்பித்துவிடும். நீங்கள் இதை கண்கூட பார்த்திருக்க முடியும். உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது உறவினர்களில் தூக்கமின்மை கோளாறு இருக்கிறது என கூறப்படுபவர்கள் ஏறத்தாழ...

ஊளைச் சதை குறைக்கும் கொள்ளு!

கொள்ளு அல்லது கொள் என்பது பயறு வகையைச் சேர்ந்தது. இளைத்தவனுக்கு எள்ளு; கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு என்ற பழமொழியே நமக்கு கொள்ளு வின் சிறப்பை தெரிவித்துவிடும். கொள்ளுப்பயறை ஊறவைத்து, அதன் நீரைக் குடித்தாலே உடலில் உள்ள கெட்ட...