Friday, November 16, 2018

மருத்துவம்

Home மருத்துவம் Page 116

உடற்பருமன் தொற்றுநோயாக இருக்கலாம்: ஆய்வில் முடிவு

நம்மில் பலர் அதிகளவு உணவு உட்கொள்வதாலும், போதியளவு உடற்பயிற்சியின்மையாலும், விரும்பத்தகாத மரபணுக்களின் சேர்க்கையாலும் தான் உடற்பருமன் ஏற்படுகிறது என எண்ணுகிறோம். ஆனால் தற்போதைய ஆராய்ச்சிகள் மனித உணவுக் கால்வாயில் ஒட்டி வாழும் சிலவகை பற்றீரியாக்களே...

உடற்பயிற்சி செய்பவர்களின் கவனத்திற்கு

ஆரோக்கியமான நோயில்லாத வாழ்க்கைக்கு உணவுகள் மட்டுமின்றி சீரான உடற்பயிற்சி செய்வதும் அவசியம். வீட்டில் உள்ள எல்லா வேலைகளையும் தானே செய்வதால், தனக்கு தனியாக உடற்பயிற்சி எதுவும் தேவையில்லை என்று பெரும்பாலான குடும்பத்தலைவிகள் கருதுகிறார்கள். அது தவறு,...

வெள்ளை சர்க்கரை உங்களுக்கு செய்யும் 5 துரோகங்கள்!

இனிப்பு விரும்பாத எவரும் இருக்க முடியாது. இந்த விருப்பந்தான் வெள்ளை சர்க்கரையின் அதிக பயன்பாட்டிற்கு வழி வகுக்கின்றது. வெள்ளை சர்க்கரைஅதிகம் பயன்படுத்துவதால் அது சர்க்கரை நோயை வரவழைக்கும் என்பது பொதுவாக கூறப்படும் ஒன்று. ஆனால்...

உங்கள் வீட்டில் கரப்பான் பூச்சி தொல்லையா?

சமையலறையில் அழையா விருந்தாளியாக வந்து தொல்லை கொடுப்பது என்றால் அது கரப்பான் பூச்சி. பெரும்பாலான பெண்களுக்கு கரப்பான் பூச்சி என்றாலே பயம், இந்த கரப்பான் பூச்சி தொல்லையிலிருந்து விடுபட சில டிப்ஸ்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. சர்க்கரை மற்றும்...

தினமும் கீரை சாப்பிடுங்கள்!

அன்றாடம் ஏதேனும் ஒருவகை கீரையை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது ஆரோக்கியம் தரும் என மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள். அதனால், எந்தெந்த கீரையில் என்ன உள்ளது என்பதை தெரிந்துகொள்ளுங்கள். புளிச்சக்கீரை குடலுக்கு வலுவூட்டக்கூடியது. இதில் துவையல் செய்துசாப்பிட்டால், வயிற்றுப் புண்,...

பிராய்லர் சிக்கன் ஏற்படுத்தும் சிக்கல்

பிராய்லர் கோழிகள் 40 நாட்களில் வளர்க்கப்பட்டு விற்பனைக்கு வந்துவிடுகிறது. கோழிகளை வளர்ப்பதற்கு 12 விதமான கெமிக்கல்ஸ் அதற்கு கொடுக்கப்படும் உணவோடு கலந்து கொடுக்கப்படுகிறது. கோழிகளுக்கு நோய்கள் வரக்கூடாது என்பதற்காக அதிகளவு ஆன்ட்டிபயாடிக் மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகிறது....

தொப்பையை குறைக்க சூப்பரான பயிற்சி

இன்றைய காலகட்டத்தில் கணனி முன் அமர்ந்து கொண்டு வேலை பார்ப்பவர்களே ஏராளம். குறைந்தது 7- 8 மணிநேரமாவது தொடர்ந்து அமர்ந்து கொண்டே வேலை செய்வதால் பல்வேறு உடல் நலப் பிரச்னைகள் ஏற்படுகின்றன. இதில் குறிப்பாக சொல்லப்...

காதலை யார் முதலில் சொல்வது?

இந்த உலகில் யார் வேண்டுமானாலும் காதலிக்கலாம், கல்யாணம் செய்யலாம். காதலுக்கு பிரச்சனைகள், வந்தால் அதனை சமாளித்து வெற்றி பெறுபவர்கள் ஒரு பிரிவினர், சாட்சாத் காலில் விழுபவர்கள் மறுபிரிவினர். பள்ளிக்காதல், கல்லூரிக்காதல், முதுமைக்காதல் எனபல்வேறு காதல் கட்டங்கள்...

உயர் ரத்த அழுத்தமா? முருங்கைக்கீரை சூப் குடியுங்கள்!

முருங்கையில் புரதச்சத்து, இரும்புச்சத்து, விட்டமின் ஏ, பி,சி, கே மற்றும் கால்சியம்,மாங்கனீசு உள்ளிட்ட தாது உப்புக்கள் நிறைவாக உள்ளன. இவை உடலுக்கு ஆற்றலைத் தரும். இரண்டு கைப்பிடி அளவு முருங்கைக் கீரையை நீரில்அலசி, அத்துடன் சின்ன...

வாயுத்தொல்லை நீங்க எளிய மருத்துவ குறிப்புகள்

வாயுத்தொல்லை நீங்க ஆரோக்கிய மருத்துவ குறிப்புகள் உள்ளன. இவற்றை பின்பற்றி பலன் பெறுங்கள். * வேப்பம் பூவை உலர்த்தி பொடியாக்கி வெந்நீரில் உட்கொள்வதினால் வாயுதொல்லை நீங்கும். ஆறாத வயிற்றுப்புண்கள் ஆறும். * மோருடன் சீரகம், இஞ்சி,...

யாழ் செய்தி