Thursday, April 25, 2019

மருத்துவம்

Home மருத்துவம் Page 116

கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் நன்மைகள் ஏராளம்

மருத்துவ தகவல்:கறிவேப்பிலையை பச்சையாக தினமும் காலையில் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பலருக்கும் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. பொதுவாக உணவில் நறுமணத்துக்காகவும், சுவைக்காகவும் சேர்க்கப்படும் கறிவேப்பிலையை அனைவரும் தூக்கி எறிந்து விடுவோம். கறிவேப்பிலையில் வைட்டமின் ஏ,...

இயற்கை முறையில் பயனுள்ள வைத்திய குறிப்புகள்

  1. உணவுக்கு பின் தண்ணீரில் சிறிது கருப்பட்டியை கரைத்து குடிக்கவும். இதனால் வயிற்றில் அமிலம் சுரப்பது குறையும்! 2. துளசி இலைகள் போடப்பட்ட நீரை தினமும் குடித்து வந்தால் தொண்டைப் புண் ஏற்படாது. 3. 1/4...

உயர் ரத்த அழுத்தம் இருப்பவர்களுக்கு ‘அத்ரோஸ்க்லிரோசிஸ்’ எனும் இதயநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு இருக்கிறது

மருத்துவ செய்திகள்:உயர் ரத்த அழுத்தம் இருப்பவர்களுக்கு ‘அத்ரோஸ்க்லிரோசிஸ்’ எனும் இதயநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு இருக்கிறது. அதாவது, இதயத்துக்குச் செல்லும் கரோனரி ரத்தக் குழாய்கள் தடித்து வீங்கிவிடும். ரத்தக் குழாய்கள் வீங்குவதால், இதயத்துக்கு ரத்தம் செல்வது...

மிளகு தண்ணீர் குடித்தால் உண்டாகும் நன்மைகள் தெரியுமா?

நம் வீட்டின் சமையலறையில் இருக்கும் ஓர் அற்புதமான மருத்துவ குணம் நிறைந்த பொருள் தான் மிளகு. இந்த மிளகை தினமும் சமையலில் சேர்த்து வந்தால் பல உடல்நல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம். அத்தகைய மிளகைப்...

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான லஸ்ஸி தயாரிப்பது எப்படி?

லஸ்ஸி என்பது இனிப்பாக இருந்தால் வேண்டும். ஆனால் சர்க்கரை நோயளிகளுக்கு அது கொடுக்க இயலாது. அப்படி இருக்கையில் சர்க்கரை நோயளிகளுக்கு லஸ்ஸி தாயரிப்பது எப்படி என்பதை பார்க்கலாம். தேவையானவை: தயிர் - 1 கப் ...

இறைச்சி அதிகம் உண்பதால் வரும் பிரச்சனைகள்

பொதுமருத்துவம்:உலகமயப்படுத்தலின் விளைவாக பழக்கவழக்கங்கள் மாறிப்போயுள்ளது என்பது மறுக்க முடியாத உண்மை. அந்த வகையில் எம்மவர்களிடையே மாறிப்போன பழக்கவழக்கம் எது எனக் கேட்டால் உணவுப் பழக்கவழக்கத்திற்கு முதலிடம் கொடுக்கலாம். ஆம், இப்போதெல்லாம் சத்தான வீட்டுணவுகளை உண்பதை...

உங்கள் கைகளை எவ்வளவு நேரம் கழுவுவது ஆரோக்கியமானது..?

பொது மருத்துவம்:கைகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பது உடற் சுகாதாரத்திற்கு இன்றியமையாதது. கழிவறைக்குச் சென்ற பின்னர், அழுக்கான பொருட்களை தொட்ட பின்பு, மாமிச உணவுகளை சமைத்த பின்பு என பல சந்தர்ப்பங்களில் கைகள் அழுக்கடைவதனால் சரியான...

நீண்ட நேரமாக கணினி மற்றும் செல்போன் பயன்படுத்துபவர்கள் கட்டாயம் படிக்கவும்…!

காலையில் அலாரம் அடித்ததும் அதை அணைத்துவிட்டு பின் சிறிது நேரம் சமூக வலைதளங்கள் மற்றும் இ மெயிலை பார்க்கிறோம். பின்னர் 8 மணி நேரம் தொடர்ந்து கணினியில் மூழ்கிவிடுகிறோம். பின்னர் இரவு சிறிது நேரம்...

தூக்கத்தில் உளறுவது ஏன்

இரவில் தூங்கும் போது சிலர் தன்னை அறியாமல் பேசுவதை கேட்டிருப்பீர்கள். இதனை தூக்கத்தில் உளறுதல் என்பர். இவை ஏன் ஏற்படுகிறது என்று தெரியுமா? தூக்கத்திற்கான கட்டுப்பாட்டு மையம் மூளையின் முகுளப் பகுதி தான். இருப்பினும்...

உணவில் தினமும் அப்பளம் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லதா?

அப்பளம்! இது இல்லாத ஒரு மதிய உணவு ஒருபோதும் முழுமை பெறாது. அறுசுவை உணவாக இல்லாமல் போனாலும் கூட, அப்பளம் உடன் இருந்தால் அது சாம்பார், குழம்பு, ரசம் என எதுவாக இருந்தாலும்...

யாழ் செய்தி