Monday, September 24, 2018

மருத்துவம்

Home மருத்துவம் Page 116

தினமும் 30 நிமிடங்கள் வெறும் காலுடன் தரையில் நடப்பதால் இவ்வளவு நன்மையா..?

வெறுங்கால் நடைபயிற்சி என்பதை பற்றி நீங்கள் அறிவீர்களா? காலணிகள் அல்லது காலுறைகள் எதுவும் இல்லாமல் வெறும் காலுடன் தரையில் நடப்பதன் பெயர் தான் இது. ஏனைய உடற்பயிற்சிகளைப் போன்று இந்த வெறுங்கால் நடைபயிற்சி மூலம்...

உடல் ரீதியான துன்பங்களை போக்கும் துளசி

மருத்துவ குணம் நிறைந்த துளசி, உடல் ரீதியான துன்பங்களை போக்குவதில் தனிச்சிறப்பானது. துளசி இலைகள் மட்டுமின்றி, அதன் பூக்களிலும் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. எனவே, தினந்தோறும் பூக்களுடன் துளசி இலையை சாப்பிடுபவருக்கு...

சூடான பாலில் துளசி கலந்து குடித்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா!

நம் முன்னோர்களின் காலத்தில் இருந்தே துளசியானது, மிகச் சிறந்த மூலிகைப் பொருளாக அனைவருக்கும் பயன்படுகிறது. துளசியில் நம் உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியமான சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறது. இந்த துளசி இலையை சாதாரணமாக மென்று சாப்பிட்டால் சுவாசக்...

பலாப்பழ பிரியர்கள் இதனை படிக்கவும்

பலாக்காய் தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்கக் கூடியது. மேலும் இது உடல் உஷ்ணத்தை தணிக்கும். பித்த மயக்கம், கிறுகிறுப்பு, வாந்தி ஆகியவற்றையும் குணமாக்கும். ஆனால் பலாப்பழத்தை நீங்கள் விரும்பி சாப்பிடுவீர்களானால் உங்களுக்கு ஒரு எச்சரிக்கை, பலா பிஞ்சினை அதிக...

சூப்பரான கணவாய் மீன் வறுவல்

தேவையான பொருட்கள் : கணவாய் மீன் - 300 கிராம் இஞ்சி விழுது - 2 மேசைகரண்டி பூண்டு விழுது - 2 மேசைகரண்டி வெங்காயம் - 1 கறிவேப்பிலை - 15 தக்காளிப் பழம் - 1 எண்ணெய் - 2...

மகிழ்ச்சி…ஹெல்தி! ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு அசத்தல் டிப்ஸ்

எல்லா மனிதர்களும் தாங்கள் வாழும் காலம் வரை நோய்கள் ஏதுமின்றி ஆரோக்கியமாக வாழவே ஆசைப்படுவார்கள். ஆரோக்கியம் என்பது உடல் மற்றும் மனதை பொருத்தே அமைகிறது. அப்படி ஆரோக்கியமாக வாழ சூப்பர் டிப்ஸ்கள் இதோ, எந்த ஒரு...

படுத்ததும் தூக்கம் வரனுமா?

அநேகமாக எல்லோருக்கும் படுத்ததும் தூக்கம் வருவதில்லை. படுத்ததும் தூக்கம் வருவது என்பது அது ஒரு வரம் தான். ஆனால் எல்லோருக்கும் இது சாத்தியமில்லை. சிலருக்கு படுத்து நீண்ட நேரத்திற்குப்பின்னரே தூக்கம் வரும். அப்படியும்...

புதிய இரத்த அணுக்களை உருவாக்கும் பீட்ரூட்

பீட்ரூட்டை சமையல் செய்து சாப்பிடுவதுடன் பச்சையாகவும் சாப்பிடலாம். கல்லீரல் கோளாறுகளுக்கும் பீட்ரூட் ஒரு சிறந்த மருந்து. பித்தம் அதிகமாகி அடிக்கடி பித்த வாந்தி எடுப்பவர்களுக்கு பீட்ரூட் ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். பீட்ரூட் கீரையையும்...

என்றென்றும் இளமைக்கு பாதாம் ஃபேஷியல்

மிகவும் எளிமையான முறையில் உங்கள் வீட்டில் உள்ள பொருட்களை கொண்டு உங்களின் சருமச் சுருக்கங்களைப் போக்க இதோ சூப்பரான டிப்ஸ்! தேவையான பொருட்கள் : பாதாம் - 5 பால் - 1 ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு -...

தினமும் சாப்பிட்டதும் ஐஸ் வாட்டர் குடிப்பதால் எவ்வளவு ஆபத்து தெரியுமா..?

சாப்பிட்டு முடித்த பின்னர் தண்ணீர் குடிப்பதில் பல கருத்துகள் நிலவுகிறது. நாம் உண்ணும் உணவு செரிமானமாவதற்கு உடலில் உள்ள சுரப்பிகள் சில என்சைம்கள், அமிலங்களை சுரக்கின்றது. ஆதலால் உணவு உண்ட பின்னர் 15...

யாழ் செய்தி