Thursday, February 21, 2019

மருத்துவம்

Home மருத்துவம் Page 3

கெளுத்தி மீன் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

ஆரோக்கிய சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்துள்ள கெளுத்தி மீனை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உணவில் சேர்த்துகொள்ளுங்கள். ஆரோக்கிய சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்துள்ள கெளுத்தி மீனை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உணவில் சேர்த்துகொள்ளுங்கள். புரதச்சத்து, ஆரோக்கிய கொழுப்புகள் மற்றும்...

வாழைப்பூவை சாப்பிடால் இவ்வளவு ஆரோக்கியமா ?

மருத்துவ குறிப்பு:வாழைப்பூவை அன்றாடம் உணவில் சேர்த்து வந்தால், அவை இரத்தத்தில் கலந்துள்ள அதிக அளவு சர்க்கரைப் பொருளை கரைத்து வெளியேற்ற அதன் துவர்ப்பு தன்மை உதவுகிறது. இவை இரத்தத்தில் கலந்துள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளைக் கரைத்து...

ஏலக்காய் ஒரு இயற்கை மருந்து என்பது நம்மில் பலருக்கு தெரியாமல் இருக்கலாம்…!

சமையலில் முக்கியமாக இனிப்புப் வகைகள், கேக், போன்றவற்றிற்கு வாசனை, சுவை அளிக்க கூடிய ஏலக்காய் ஒரு இயற்கை மருந்து என்பது நம்மில் பலருக்கு தெரியாமல் இருக்கலாம் ‘‘வாசனைப் பொருட்களின் ராணி’’(Queen of the...

அதிக வெயில் காலங்களில் அசைவம் சாப்பிடுவதை தவிருங்கள்

பருவநிலைக்கு ஏற்ற உணவுகளைச் சாப்பிட்டு வந்தால் நோய்கள் நம்மை நெருங்காது. ஆனால், நம்மில் யாருமே அதைப் பின்பற்றுவதில்லை. பருவநிலைக்குத் தகுந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும். எந்தெந்தக் காலச்சூழலில் என்னென்ன உணவைச் சாப்பிடலாம் என்று வகைப்படுத்தியிருந்தார்கள்...

உணவில் உப்பின் அளவை குறைத்தால் இதயநோய் எச்சரிக்கை தகவல்!!

குறிப்பிட்ட அளவுக்குக் கீழே உணவில் உப்பின் அளவைக் குறைப்போருக்கு இதயத் தொடர்பான நோய்கள் வரும் என சமீபத்திய ஆய்வு முடிவு ஒன்று அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. சாதாரணமாக உணவில் உப்பின் அளவு அதிகமாக பயன்படுத்துவோருக்கு இரத்த...

பற்கள் வெண்மையாக பளிச்சிட சூப்பரான டிப்ஸ்!

நாம் சிரிக்கும் போது நம்முடைய அழகைத் வெளிப்படுத்துவது நம்முடைய பற்களில் உள்ள வெண்மை நிறம் தான். நாம் சரியாக பல் துலக்கினால் கூட பற்களில் இருக்கும் மஞ்சள் கரை போகவே போகாது. இதனால்...

மது நாட்டிற்கும் கேடு – வீட்டிற்கும் கேடு இது பற்றி தெரியுமா? அனைவரும் படிக்க

மருத்துவம்:புண்பட்ட மனதை புகை விட்டு ஆத்து., புகை உயிருக்கு பகை என்று எத்தனை வாக்கியம் இருந்தாலும்., புண்பட்ட மனதை புகை விட்டே ஆத்துகின்றனர். அது போலவே புகை விட்டும் மனது ஆறவில்லை...

இதயத்திற்கு நலன் தருவது ஓட்டமா? நடையா?

ஓடுவதை விட சற்று வேகமாக நடக்கும் பிரிஸ்க் வாக்கிங் அதிக பலன் தரும். இதயத்திற்கு நலன் தருவது ஓட்டமா? நடையா? அதிகாலையில் நடைப்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு இதயத்தில் ரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும். இவர்களுக்கு இதய நோய்கள்...

8 கொய்யா இலையை ஒன்றரை லிட்டரில் கொதிக்க வைச்சு குடிச்சுப் பாருங்க… நடக்கற அற்புதம்

கொய்யா பழத்தின் இலை, கனி, பட்டை என்று அதனுடைய அனைத்துமே மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது. அந்த வகையில், கொய்யா இலையில் புரதம், விட்டமின்கள் பி6, கோலைன், விட்டமின் சி, கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், மாங்கனீசு,...

இந்த அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள்: இதய நோயாக கூட இருக்கலாம்!

மனிதனுக்கு உள்ள உடலுறுப்புகளில் மிக முக்கியமானது இதயம் ஆகும். இன்றைய நவீன உலகில் வயது வித்தியாசமின்றி பலருக்கும் இதயம் சம்மந்தமான நோய்கள் வருகிறது. இருதய நோய்களின் முக்கிய அறிகுறிகள்: நெஞ்சு வலி இதய நோயின் முக்கிய அறுகுறியே...

யாழ் செய்தி