Saturday, September 21, 2019

மருத்துவம்

Home மருத்துவம்

இந்தவொரு ஜூஸில் இவ்வளவு நன்மையா? ஒருமுறையாவது குடித்து பாருங்க

பாகற்காயில் வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் டயட்டரி நார்ச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது. அத்துடன் பாகற்காயில் முக்கியமான ஊட்டச் சத்துக்களான இரும்புச்சத்து, மக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி போன்றவை நிறைந்துள்ளது. பாகற்காயில் இரண்டு மடங்கு அதிகமாக கால்சியம், பொட்டாசியம்...

பற்கள் ஆடினா உடனே அவற்றை பிடுங்க வேண்டாம் இத மட்டும் செய்து பாருங்க!

பற்கள் ஆடினா உடனே அவற்றை பிடுங்கத்தான் வேண்டுமா அல்லது அவை விழும் வரை காத்திருக்கனுமா? தேவையில்லை. உங்கள் ஈறுகளை வலுவாக்கினால் ஆடும் பல்லைக் கூட நிறுத்த முடியும். அனுபவப் பூர்வமாக சிலரருக்கு நடந்துள்ளதால்...

முடி அழகு முக்கால் அழகு! பொடுகு , முடி உதிர்தல், இள நரையை சமாளிக்க நாட்டு வைத்தியம்!! மாயமாகிப்...

பொடுகு, முடி உதிர்தல், இள நரை போன்றவை உலகப் பிரச்சனை. ஆண், பெண் பாகுபாடில்லாமல் எல்லாருக்கும் இந்த கூந்தல் பாதிப்புகள் இருக்கிறது. முடி அழகு முக்கால் அழகு என்று சொல்வார்கள். என்னதான் முகம் சுந்தரியாக...

சளித்தொல்லையிலிருந்து விடுபட சுலபான வழிகள்!

சளித்தொல்லை என்பது சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை உள்ள அனைவரையும் விட்டு வைப்பது இல்லை. அதனால் சளியினால் ஏற்படும் தொந்தரவு தீர சில வீட்டு மருத்துவ குறிப்பை பார்ப்போம். 1) குழந்தைகளுக்கு கற்பூரவல்லி இலையை...

கடுமையான வயிற்று வலியால் அவதியா? அப்போ இந்த அற்புத ஜூஸை குடிங்க

ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள், உடற்பயிற்சியின்மை, அல்சர், உணவை தவிர்த்தல், நேரம் தவறி சாப்பிடுதல் போன்ற பிரச்சினையால் வயிற்றில் அதிகப்படியான ஆசிட் உருவாகி வாயுப் பிரச்சினை, வயிற்றெரிச்சல் மற்றும் வயிற்று வலி போன்றவை ஏற்படுத்தி விடுகின்றது. இதனால்...

இரைப்பை வாதத்தினால் அவதியா? இதோ எளிய தீர்வு

இரைப்பையில், எவ்வளவு நேரம் உணவு இருக்கலாம். எப்போது சிறுகுடலுக்கு அனுப்ப வேண்டும் என்பதை தீர்மானிப்பது வேகஸ் நரம்புகள் தான். இந்த நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்டால் கேஸ்ட்ரோபெரிசிஸ் எனும் இரைப்பை வாதம் வரும் என்று சொல்லப்படுகின்றது. இரத்தத்தில்...

சர்க்கரை நோயாளிகள் வெல்லம் சாப்பிடலாமா?

இந்த நவீன காலத்தில் நிறைய பாஸ்ட்புட் உணவுப் பழக்கங்கள் தான் எல்லார்களிடையும் காணப்படுகிறது. இதனால் நோய்களின் தாக்கங்களும் அதிகரித்து வருகின்றன. அதிகமான எண்ணெய் உணவுகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், மைதா மாவு உணவுகள்...

வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடவேண்டிய உணவுகள் என்ன தெரியுமா?

தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன், வெறும் வயிற்றில் இந்த பொருட்களைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலுக்கும் மனதுக்கும் புத்துணர்ச்சியும் ஆரோக்கியமும் கிடைக்கும். * காலையில் வெறும் வயிற்றில் இரண்டு டம்ளர் இளஞ்சூடான நீர் அருந்துவதன் மூலம் உடல்...

மிக விரைவாக தொப்பையை குறைக்க உதவும் 15 உணவுகள்!

பொதுவாக நமது உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்க்கைமுறை மூலம் மட்டுமே உடலின் எடை உயர்வு, தொப்பை மற்றும் உடல் பருமன் ஏற்பட காரணமாக உள்ளது அத்தகைய தொப்பையை குறைக்க எந்தெந்த உணவுகள் உண்டால் மற்றும்...

இரண்டே வாரத்தில் 2 இன்ச் இடுப்பளவு குறைய இதனைப் பின்பற்றுங்கள்!

உடல் எடை பிரச்சனையிலேயே முதன்மையானதாக தெரிவது தொப்பைப் பிரச்சனை தான், வயிறைச் சுற்றி தொப்பை வருவதற்கு முக்கிய காரணம் என்ன தெரியுமா? ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை பின்ப்பற்றுவது தான். நம்முடைய சோம்பேறித்தனத்தாலும் இயந்தரத்தனமான வாழ்க்கையினாலுமே...