Thursday, August 22, 2019

மருத்துவம்

Home மருத்துவம்

அற்புத மருத்துவ குணம் கொண்ட வேப்பிலை!

வேம்பின் இலை, காய் கனி என அனைத்தும் மருத்துவத்தில் சிறந்து விளங்குகிறது. வேப்பங்கொழுந்தும் அதிமதுரப்பொடியும் சமன் சேர்த்து நீர் விட்டு அரைத்துப் பட்டாணி அளவாய் மாத்திரை போல் செய்து நிழலில் உலர்த்தி நாள்...

சர்க்கரை சாப்பிடுவதை நிறுத்தி விட்டால் உடலில் என்ன மாற்றம் நடக்கும் தெரியுமா?

சர்க்கரை நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகளில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றது. இன்றைய நவீன உலகில் சர்க்கரை இல்லாத உணவுகள் இல்லை என்று தான் சொல்ல முடியும். சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி உண்ணும்...

சருமத்திற்கு இதெல்லாம் எப்போதும் பயன்படுத்தலாம் தெரியுமா?

முறையற்ற உணவுப்பழக்கம் மற்றும் சரியான முறையில் சருமத்தை பராமரிக்கவில்லையெனில் அவை சருமத்தை வெகுவாக பாதிக்கிறது. அதோடு வெளியிலிருந்து வரக்கூடிய மாசு, சரியான ஆலோசனையின்றி நீண்ட நாட்கள் பயன்படுத்தும் கெமிக்கல்களாலும் நம்முடைய சருமம் பெரும்...

மின்னும் சருமம் வேண்டுமா? அப்போ தேங்காய் எண்ணெயை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க

தேங்காய் எண்ணையில் நிறைய ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட் இருக்கின்றது. இது சரும அழகிற்கு மிகவும் உதவி புரிகின்றது. முகப்பரு, கரும்புள்ளி, தேமல் என பல பிரச்சனைகளை போக்குகின்றது. அதுமட்டுமின்றி இதில் தயாரிக்கப்படும் ஃபேஸ் வாஷ் பாக்டீரியாவை எதிர்க்கும்...

நுரையீரல் புற்று நோய் வராமல் தடுக்க வேண்டும்? இந்த தைலம் ஒன்றே போதும்

நுரையீரலில் உள்ள திசுக்களில் கட்டுப்பாடற்ற உயிரணு வளர்ச்சி ஏற்படுவதே நுரையீரல் புற்றுநோய் எனப்படுகிறது. இவ்வாறான உயிரணு வளர்ச்சி நுரையீரல் தவிர அருகில் இருக்கும் உயிரணுக்களில் ஊடுருவி பரவுவதால் புற்றுநோய் உடலில் பரவுவதற்கு வழிவகுக்கிறது என...

உடலுக்கு தேவையான புரதம் கிடைக்காவிட்டால் என்னென்ன விளைவுகள் வரும் தெரியுமா?

புரதம் (Protein) என்பது அமினோ அமிலங்கள் எனப்படும் எளிய மூலக்கூறுகளால் இணைக்கப்பட்ட, சிக்கலான, அதிக மூலக்கூறு எடை உள்ள கரிமச் சேர்மங்களில் அடங்கும் நான்கு பருமூலக்கூறு வகைகளில் ஒன்றாகும். இது நமது உடலுக்கு மிகவும்...

பற்களுக்கு பின்னால் இருக்கும் அசிங்கமான மஞ்சள் கறையை போக்கும் கற்றாழை.. இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க

பற்களுக்கு பின்னால் இருக்கும் மஞ்சள் கரை பல் சம்பந்தமான பிரச்சினைகளில் முக்கியமானதாகும். பொதுவாக பலரும் இந்த பிரச்சினையால் அவதிப்படுவதுண்டு. இதற்கு காரணம் பற்களுக்கு பின்னால் இருக்கும் மஞ்சள் கரையானது, மினரல் உப்புகள், சாப்பிட்ட உணவின்...

தொப்பையை குறைக்கும் கரித்தூள்! இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க

தொப்பை இன்றைய இளம் சந்ததியினருக்கு பெரும் சவாலான ஒரு விடயமாக கருதப்படுகின்றது.   இதற்காக அன்றாடம் நம்மில் பலரும் போராடி கொண்டி தான் வருகின்றோம். அந்தவகையில் கரித்தூள் கூந்தல், சருமம் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தகுந்த பொருட்களை...

தினமும் காலையில் காபிக்கு பதிலாக இதை குடிங்க! நன்மைகள் ஏராளம்

வெள்ளைப் பூசணி உடலுக்கு இது பலவகையாக நன்மைகளை தருகின்றது. இதில் வைட்டமின், பி, சி-யுடன், கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, நீர்ச்சத்து, பாஸ்பரஸ் மற்றும் நார்ச்சத்தும் வளமாக நிறைந்துள்ளது. தினமும் காலையில் காபி அல்லது டீக்கு...

இரத்தக் குழாய்களில் படிந்திருக்கும் கொழுப்புகளை சுத்தம் செய்ய இந்த உணவுகளை மறக்காம சாப்பிடுங்க!

நாம் உயிரோட இருக்க உதவும் உறுப்புகளில் இதயமும் ஒன்று. இந்த இதயம் தான் நமது உள்ளுறுப்புகள் அனைத்திற்கும் இரத்தத்தை பம்ப் செய்கிறது. நமது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கம் தான்...